Иногда нам кажется, что наша жизнь изменится к лучшему, если мы изменим свою внешность. Но всё, что нужно изменить – только как ты видишь свое тело и как ты думаешь о нем.

 Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку.

Питание – наше все. Вот сейчас вы прочтете эту статью и наверняка отправитесь на кухню перекусить или выпить чаю. Не спешите, сначала дочитайте до конца – узнаете много полезного о питании людей с ВИЧ-положительным статусом.

Жизнь подростка полна сложностей и требует большой затраты сил. Иногда происходящие изменения и постоянные нагрузки становятся чрезмерными для организма, и человек начинает чувствовать себя подавленным и потерянным.