Что помогает жить и чувствовать себя хорошо

Совместная деятельность: Занимайся разными делами вместе с окружающими, со своей семьей, с друзьями, соседями, дома и в школе. Общение, смех, совместные дела и интересы – все это делает людей счастливыми.

Будь активным! Совершай прогулки или пробежки в парке. Выгуляй собаку, покатайся на велосипеде, поиграй в игру, включи музыку и танцуй. Активная жизнь поможет тебе чувствовать себя хорошо.

Посмотри по сторонам: мир может стать удивительным местом. Посмотри вокруг и скажи, что изменилось? Наслаждайся моментом – едешь ли ты в поезде или на автобусе, обедаешь или болтаешь с друзьями. Это поможет тебе понять, что  для тебя является важным и придает сил.

Попробуй что-нибудь новое. Запишись в какой-нибудь школьный клуб, например, в танцевальную студию, на пение или в карате. В хор, наконец. Наверняка есть что-то, что тебе всегда нравилось делать. Так что давай, займись этим снова. Осваивание новых дел не только позволит тебе чувствовать себя лучше, но и просто будет отличным времяпрепровождением.

Сделай что-нибудь хорошее (приятное другим). Возможно, для друзей или даже для незнакомца. Улыбнись кому-нибудь на улице, сделай кому-нибудь чашечку чая, помой посуду. Помощь другим действительно помогает и тебе самому.